TR
EN
AR
Ayran Aşı Çorbası Nasıl Yapılır?
Yaz günlerinde soğuk bir şeyler arayanlar için ayran aşı çorbası. Buz gibi, içimizi ferahlatan, içerdiği baklagiller sayesinde uzun süre tokluk sağlayan bu geleneksel çorbamızın tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Ayran Aşı Çorbası Nasıl...
read more
Fırında Falafel (Vegan Köfte)
Katı gıdalara geçişle birlikte artan hayvansal kaynaklı proteinlere, 3.ay ile birlikte bitkisel kaynaklı proteinler olan kuru baklagiller de ekleniyor. Kuru baklagiller hem kolesterol içermemesi sebebiyle hayvansal kaynaklı proteinlere alternatif, hem de yüksek...
read more
İncir Uyutması Nedir? Nasıl Yapılır?
Şekersiz, unsuz, yağsız 2 malzemeli tatlı isteğinizi bastıracak bir tarif. Sadece iki malzemeli; kuru incir ve süt Malzemeler nelerdir? -16 adet kuru incir -600 ml ılık süt (yaklaşık 40°C) İncir uyutması hazırlanışı nasıldır?...
read more
Protein Tozlu Pişmeyen Fit Cheesecake
Bariatrik cerrahi ameliyatlarından sonra oldukça önemli olan protein takviyelerini tüketmekte zaman zaman zorlanıyoruz. Ameliyattan sonra kadınlarda günlük ortalama 60-80 gr; erkeklerde 100-120 gr olarak değişen günlük protein ihtiyacını protein takviyesini kullanamadığımız ya...
read more
Tavuklu Kabak Sandal Yemeği Nasıl Yapılır?
Tavuklu kabak sandal yani kısacası oldukça hafif bir tarifi ve içerisinde bol proteini olan yemek ile karşınızdayız. Bahçesi olup sebze yetiştirenler için taze olarak kullanıldığında bu tarif daha da lezzetli olacaktır. Tarifteki...
read more